4-й год не только психотерапевты, но и каждый из одесситов, задаётся вопросами:
- Как продержаться между обстрелами, между ночными сигналами воздушной тревоги?
- Как выдержать постоянные известия о гибели людей?
- Как переносить незатихающую боль и невыносимую тревогу за родных и близких?
Единого рецепта нет. Зато есть опыт наблюдения за слушателями музыкальных концертов в нашем многострадальном городе. Множество людей ходит на классику, на рок-группы, на джазовые концерты и сборные фестивальные мероприятия.
Ходят по одиночке и целыми группами.
Одну из групп, я сопровождаю все годы войны. Это группа ветеранов локальных воин, участников боевых действий и членов их семей, которая составляет 126 человек (из них 47% - мужчин, 53% женщин ). У всех членов группы уровень психалгии определяется как высокий.
С первых месяцев войны я пытаюсь найти способы оказания им оперативной психологической помощи с учётом социальной ситуации в городе и с учётом индивидуальных особенностей и обстоятельств их жизни.
В течении 3,5 лет я опрашивала участников группы методом клинического интервью с фиксацией ответов в виде аудиозаписей. Вопросы касались самочувствия и настроения до и после концерта, ощущений, возникших непосредственно во время прослушивания музыки, а так же впечатлений от различных музыкальных жанров.
В подробностях, о полученных результатах можно говорить развернуто. Однако, главный вывод в том, что разнообразная музыка во время войны - настоящая терапия души. Она помогает переключить фокус внимания с тяжёлых событий на нечто прекрасное, гармоничное и живое. Тем самым, помогает в короткие сроки:
- стабилизировать, эмоциональное состояние;
- значительно снизить душевную боль (психалгию);
- адаптировать психику к стрессовым воздействиям войны;
- улучшить нарушенное социальное взаимодействие.
Особое значение для участников эксперимента имело прослушивание авторских мелодий одесских композиторов.
Очевидно, это связано с тем, что композиторы, не покинувшие город, испытывают на себе не меньшее давление груза войны и всей тяжести её обстоятельств, как в профессиональной, так и в личной жизни. Все свои ощущения очень тонко и очень искренне они вкладывают в свои музыкальные композиции. И эти звуки своеобразным «эхом» отзываются в душах людей.
Большинство участников эксперимента выделили авторские произведения таких признанных композиторов, как Алексей Петухов, Вадим Бессараб и Дмитрий Земский, безусловно талантливых и выдающихся маэстро.
Среди впечатлений об услышанном, можно отметить несколько определяющих отзывов:
«Джазовые композиции Петухова - это ода любви к жизни, ода стойкости, несмотря на все преграды». (Николай Игнатович, 67 лет, ветеран)
«Тончайшие оттенки эмоций, высокие вибрации красоты и благородства души». (О музыке Бессараба)( Оксана, 33 года, сестра офицера-фронтовика)
«В авторских произведениях Дмитрия Земского все слилось воедино в невероятно гармоничной, талантливой и божественной музыке Земли. Хочется слушать такую музыку постоянно».( Наталья, 46 лет, вдова).
Думаю, такие отзывы - лучше всяких выводов и рекомендаций. Они - лучшее подтверждение способности авторской музыки композиторов войны гармонизировать чувства и лечить душу.
Photo by Alberto Bigoni on Unsplash
Если после прочтения этой статьи вы почувствовали, что какие-то мысли задели вас особенно сильно — это нормально. Иногда одна фраза может напомнить о том, что мы долго прятали внутри. Такие моменты — хороший повод остановиться и прислушаться к себе. И если вы чувствуете, что хочется поговорить, разобраться в себе, получить поддержку — не откладывайте это надолго. На нашем сайте вы всегда можете обратиться за помощью к психологу онлайн.