Отношения в паре: глубина, доверие, близость

💑 Приглашаем на марафон «Отношения в паре: глубина, доверие, близость»!

🔸 Что вас ждет? ✔ 7 дней, наполненных глубокими практиками, инсайтами и заданиями, которые помогут лучше понять себя и партнера. ✔ Полезные психологические техники для укрепления доверия и эмоциональной близости. ✔ Исследование собственных моделей отношений и способов их улучшения. ✔ Пространство для размышлений, откровенных разговоров и личностного роста.

🔸 Для кого этот марафон? ✔ Для тех, кто хочет более глубоких и гармоничных отношений. ✔ Для пар, которые стремятся укрепить связь и научиться лучше слышать друг друга. ✔ Для тех, кто ищет практичные инструменты для построения здоровых отношений. ✔ Для всех, кто готов к саморефлексии и изменениям.

🔸 Что вы получите? 💛 Практики и упражнения для развития эмоциональной близости. 💛 Новый взгляд на свои отношения и понимание потребностей партнера. 💛 Поддержку и вдохновение для перемен.

📅 Старт марафона уже совсем скоро! Присоединяйтесь, чтобы сделать ваши отношения глубже, теплее и гармоничнее! 🔥💛

📝 Структура марафона

День 1: Языки любви – как их распознать и использовать

• Понятие языков любви (Г. Чепмен)

• Пять языков любви

День 2: Конфликты – здоровое решение vs токсичные паттерны

• Почему мы ссоримся? Влияние детского опыта

• Признаки токсичного конфликта

• Модель «Я-сообщение»

День 3: Эмоциональная безопасность и поддержка

• Что такое эмоциональная безопасность? Признаки доверия в паре

• Почему поддержка важнее, чем советы?

День 4: Доверие и ревность

• Как формируется доверие?

• Почему мы ревнуем: страх потери или контроль?

День 5: Сексуальность и близость в долгосрочных отношениях

• Почему угасает страсть?

• Как поддерживать сексуальную энергию в паре?

День 6: Эмоциональная независимость в паре

• Как балансировать между «вместе» и «личным пространством»?

• Почему партнеры иногда отдаляются?

День 7: Общие ценности и будущее пары

• Как общие ценности укрепляют отношения?

• Роль планирования совместного будущего

🎁 БОНУСНЫЕ ТЕМЫ (для тех, кто выполнил все задания вовремя)

🎯 Бонус 1: Как сохранить любовь на долгие годы

• Как меняется любовь со временем?

• Техника «Еженедельное свидание»: простой способ поддерживать искру

🎯 Бонус 2: Как говорить на неудобные темы (деньги, секс, планы)

• Как избегать ссор при обсуждении сложных тем?

• Упражнение «Переписываем историю»: как изменить негативный сценарий обсуждения