Как известно, существует определенное разделение людей по времени суток, в которое они предпочитают работать и заниматься разными делами. Некоторые люди более продуктивны утром и предпочитают выполнять задачи в первой половине дня, тогда как другие ощущают прилив энергии и мотивации вечером и считают, что в это время они работают наиболее эффективно. Эти две категории людей получили свои названия - "жаворонки" и "совы".
"Жаворонки" - это люди, которые предпочитают ранние утренние часы для своей активности. Они могут просыпаться рано утром, чувствуя себя полными сил и энергии, и готовы начать день с выполнения задач. Такие люди часто более активны и продуктивны в первой половине дня, когда их мозг находится в состоянии максимальной бодрости.
С другой стороны, "совы" - это люди, которые чувствуют себя более бодрыми и активными вечером. Они могут испытывать трудности с пробуждением рано утром и началом работы, но к вечеру чувствуют прилив энергии и мотивации, что делает их более продуктивными во второй половине дня и вечером.
Существует тест, который позволяет определить, к какой из этих категорий вы относитесь. Этот тест основан на ваших предпочтениях в отношении сна, активности и продуктивности в разное время суток. Проведение такого теста может помочь вам лучше понять свои естественные биоритмы и оптимизировать свою работу и другие занятия в соответствии с этими биоритмами.
Определение вашего типа - "жаворонок" или "сова" - может быть полезным для планирования вашего дня и распределения задач. Если вы знаете, что у вас больше энергии и мотивации утром, то можете запланировать свои наиболее важные и сложные задачи на это время. В то же время, если вы чувствуете себя более бодрыми и творческими вечером, то можете оставить этот период для более творческой работы или решения задач, которые требуют глубокого погружения.
Таким образом, тест на принадлежность к типу "жаворонка" или "совы" может помочь вам лучше организовать свою жизнь и работу, учитывая ваш естественный биологический ритм.
Источник: Тесты для всех / Составитель Т. В. Орлова. – 3-е издание. – К.: Изд-во «Довира», 1996. – 222 с.