Угрожают ли вам заболевания сердечно-сосудистой системы? . PsyMag

Угрожают ли вам заболевания сердечно-сосудистой системы?

Пройти тест

Исследования Мейера Фридмана и Рея Роузнамана, проведенные в 60-х годах, привели к разработке метода классификации личности, указывающего на важную связь между типом темперамента и состоянием здоровья. Известный как теория типов А и Б, этот метод стал основой для дальнейших исследований по эпидемиологии и психосоматике.

Люди типа А характеризуются как амбициозные, конкурентоспособные и постоянно спешащие. Они обычно подвержены стрессу и более подвержены риску сердечных заболеваний, таких как инфаркт или гипертония. Между тем, лица типа Б более спокойны, менее конкурентоспособны и реже испытывают стресс. Вероятность заболеваний сердца среди них значительно меньше.

Выбор между типами А и Б отображает ваш образ жизни и подход к стрессу. Индивидуальный образ жизни может влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но это влияние не панацея. Важно учитывать другие факторы, такие как генетика, питание, физическая активность и привычки.

Получив результаты этого теста, вы сможете лучше понять себя и свой стиль жизни. Независимо от того, к какому типу вы относитесь, следует рассмотреть вопросы здорового питания, регулярной физической активности и стратегии уменьшения стресса.

Спросите врача о рекомендациях по сохранению здоровья сердца. Независимо от результатов, ваше здоровье – это самое ценное, и вы всегда можете поддерживать его, заботясь о себе и принимая соответствующие решения.

Источник: Тесты для всех / Составитель Т. В. Орлова. – 3-е издание. – К.: Изд-во «Довира», 1996. – 222 с.

Дать правильную оценку Вашему состоянию поможет профессионал. Найти своего психолога Вам поможет наш сервис PsyMag.Помощь.