Состояние стресса – это естественная реакция организма на возникновение трудностей или неприятностей. В малых количествах стресс даже полезен, потому что мобилизует дополнительные ресурсы организма для борьбы и решения задач. Но когда он становится хроническим, то изматывает организм и психику длительным напряжением. Симптомы хронических стрессов часто почти не заметны. Поэтому важно научиться их распознавать.
Источник: Тесты для всех / Составитель Т.В. Орлова. – 3-е издание. – К.: Изд-во «Довира», 1996. – 222 с.