Приветствуем вас!
В этой статье мы поговорим о том, какого специалиста лучше выбрать для разрешения ваших проблем или вопросов: психолога, психотерапевта или психиатра.
Итак. Вы поняли, что испытываете определенные трудности, у вас что-то не ладится на работе или дома, вам тяжело сделать выбор и вообще хотелось бы повысить качество своей жизни. А наличие проблемы так очевидно, что игнорировать это уже невозможно.
Так к кому же идти?
Давайте рассмотрим причины, по которым люди обращаются к психологам, психотерапевтам или психиатрам.
Если вас интересуют вопросы самоопределения, выбора профессии, обретения новых навыков, развития своих способностей или черт характера, вы запутались в какой-то жизненной ситуации, вам сложно сделать выбор и нужен «трезвый» профессиональный взгляд со стороны, рекомендации по общению с ребенком, тогда вам к ПСИХОЛОГУ.
Психолог на производстве или в HR-службе вашей фирмы может помочь вам определиться с траекторией профессионального роста или подобрать должность, на которой вы сможете максимально проявить свои таланты и самореализоваться. Школьный психолог определит готовность ребенка к школе, проследит за его адаптацией, поможет при возникновении трудностей в обучении.
Конфликты в коллективе – это тоже к психологу.
Психологические тренинги предлагают массу тем для саморазвития и самосовершенствования: от умения эффективно общаться до развития уверенности и лидерских качеств; от тренингов женственности/мужественности до осознанного родительства и т. д. Кстати, благодаря тренингу вы можете не только развить нужные вам качества или выработать навыки, но и обнаружить/нащупать более серьезные и глубокие проблемы, которые мешают вашему развитию и с которыми лучше разбираться уже у психотерапевта. Подобный побочный эффект довольно частое явление, если вы посетили качественный тренинг у действительно хорошего специалиста.
Вот мы плавно подошли к вопросу обращения к ПСИХОТЕРАПЕВТУ. Как правило, это что-то глобальное, что происходит или произошло в вашей жизни и круто изменило обычный ее ход и уклад: разрыв отношений, утрата близких, потеря работы, вынужденный переезд, насилие, автокатастрофа, травмы детства, и т. д.
Поводом обратиться к психотерапевту также могут стать не такие уж и важные, на первый взгляд, «проблемки» как гнев, раздражительность или тревожность по пустякам, растерянность, нервозность, подавленность, плаксивость.
Все, что приносит страдание – низкая самооценка, нелюбимая работа, ненавистный супруг (супруга) или родственники, неумение говорить «нет», психосоматические проблемы, сексуальные проблемы, возрастные кризисы, повторяющиеся неприятные ситуации и невозможность это изменить – повод обратиться к психотерапевту.
Также задумайтесь над поиском психотерапевта, если вы злоупотребляете алкоголем, слишком много (или мало) едите, много покупаете, залипаете в соцсетях или за компьютерными играми. Любое «слишком много» – это неспроста.
Следует проконсультироваться с ПСИХИАТРОМ, если вы замечаете, что у вас или у ваших близких появились следующие симптомы:
- трудности со вниманием, памятью, мышлением;
- стала хуже речь или изменился ее логический строй;
- появились резкие перепады настроения, истерики или какое-то одно настроение стало преобладать (например, агрессия, тревога или уныние);
- снизилась активность или появилась безынициативность и пассивность, безразличие и апатия;
- вы заметили нарушения сна и аппетита, снижение работоспособности;
- резко изменился характер, появилась сильная физическая жестокость или холодность и ненависть к близким;
- появились суицидальные мысли;
- галлюцинации, бред или неприятные тягостные ощущения без реальной физической или физиологической причины.
Тем более следует обратиться за помощью, если состояние длится более двух недель и причиняет дискомфорт и даже вред самому человеку и окружающим.
Важно понимать, что такие симптомы могут появиться из-за нарушения работы головного мозга и требуют медикаментозного лечения. К тому же ряд негативных состояний (например, депрессия) требуют медикаментозной поддержки.
Психиатры также занимаются лечением эпилепсии, слабоумия, зависимостей, последствий инсультов и посттравматического стрессового расстройства.
Ну и в конце… Знайте главное – нет ничего постыдного в обращении к психологу, психотерапевту или психиатру. Подобное обращение не навешивает на вас ярлык «психа» или «неадеквата». Желание что-то изменить, прекратить страдать и вывести свою жизнь на новый качественный уровень – это признак здоровья. На портале PsyMag.Помощь Вы сможете подобрать себе психолога и психотерапевта по любому запросу. И, главное, получить качественную психологическую помощь. Безопасность и конфиденциальность гарантируем!
Будьте здоровы!
