Дослідження Мейєра Фрідмана і Рея Роузнамана, проведені в 60-х роках, призвели до розробки методу класифікації особистості, який вказує на важливий зв'язок між типом темпераменту та станом здоров'я. Відомий як теорія типів А та Б, цей метод став основою для подальших досліджень з епідеміології та психосоматики.
Люди типу А характеризуються як амбітні, конкурентоздатні і постійно поспішають. Вони зазвичай схильні до стресу та більше схильні до ризику з приводу серцевих захворювань, таких як інфаркт чи гіпертонія. Тим часом, особи типу Б є більш спокійними, менше конкурентноздатними та рідше відчувають стрес. Імовірність захворювань серця серед них значно менша.
Вибір між типами А та Б відображає ваш стиль життя та підход до стресу. Індивідуальний стиль життя може впливати на ризик розвитку серцево-судинних захворювань, але цей вплив не є панацеєю. Важливо враховувати й інші фактори, такі як генетика, харчування, фізична активність та звички.
Отримавши результати цього тесту, ви матимете можливість краще зрозуміти себе і свій стиль життя. Незалежно від того, до якого типу ви належите, варто розглянути питання здорового харчування, регулярної фізичної активності та стратегії зменшення стресу.
Запитайте свого лікаря про рекомендації щодо збереження здоров'я серця. Незалежно від результатів, ваше здоров'я - це найцінніше, і ви завжди можете підтримувати його, дбаючи про себе та приймаючи відповідні рішення.
Джерело: Тесты для всех / Составитель Т. В. Орлова. – 3-е издание. – К.: Изд-во «Довира», 1996. – 222 с.