| Загальний опис методики | |
|---|---|
| Назва методики | Опитувальник «Саморегуляція здорового способу життя» (методика діагностики саморегуляції здорового способу життя) |
| Автор(и) методики | Ілона Чернець (Західноукраїнський національний університет), Костянтин Гуджабідзе (ХНПУ імені Г. С. Сковороди); опитувальник створено на матеріалі Exercise Self-Regulation Questionnaire (SRQ-E) Е. Дечі та Р. Раяна |
| Рік створення / адаптації | 2024 (стандартизація авторської версії; попередня версія опитувальника саморегуляції ЗСЖ і піклування за тілом — Лєсніченко, 2021) |
| Теоретична основа методики | Теорія самодетермінації Е. Дечі та Р. Раяна — чотири аспекти регулювання діяльності: інтринсивне (внутрішнє), екстринсивне (зовнішнє), інтроектоване та ідентифіковане регулювання; здоровий спосіб життя розглядається як комплексна життєдіяльність (спорт, харчування, сон, відмова від шкідливих звичок, психоемоційна саморегуляція) |
| Конструкт, який вимірюється | Мотиваційні регулятори здорового способу життя: привабливість (інтроектований регулятор), внутрішня саморегуляція, самовдосконалення (ідентифікований регулятор), зовнішня регуляція, енергійність (інтроектований регулятор) |
| Мета застосування | Діагностика мотивів, що лежать в основі дотримання здорового способу життя; добір мішеней для оздоровчих психотехнологій |
| Цільова аудиторія | Україномовні респонденти від підліткового до літнього віку |
| Вікові межі застосування | 15–70 років (вибірка стандартизації) |
| Формат методики | Самозвітний опитувальник |
| Структура методики | Твердження-причини («Тому що…») щодо особистих цілей здорового способу життя; п'ять шкал за факторним аналізом: «Привабливість як інтроектований регулятор» (пункти 5, 10, 17, 20, 24, 27), «Внутрішня саморегуляція» (2, 7, 18, 22, 29), «Самовдосконалення як ідентифікований регулятор» (3, 8, 9, 14), «Зовнішня регуляція» (4, 28, 32), «Енергійність як інтроектований регулятор» (25, 31, 33) |
| Формат відповідей | 5-бальна шкала згоди: «зовсім не згодний» 1_2_3_4_5 «повністю згодний» |
| Час проходження | Орієнтовно 5–8 хвилин |
| Спосіб проведення | Індивідуально або групово, письмово чи онлайн |
| Особливості інтерпретації | Граничні значення норми: «Привабливість» 11–26 балів, «Внутрішня саморегуляція» 12–22, «Самовдосконалення» 9–17, «Зовнішня регуляція» та «Енергійність» 5–9; усі позитивні регулятори відповідають тілесній інтернальності, зовнішня (залежна) регуляція — тілесній екстернальності; внутрішня саморегуляція і самовдосконалення позитивно пов'язані з вербалізацією тілесного Я |
| Сфера застосування | Психологія здоров'я, психосоматика, спортивна психологія, оздоровчі та профілактичні програми |
| Наявні адаптації та переклади | Авторська україномовна методика (на концептуальній основі англомовного SRQ-E, 43 пункти якого стосуються фізичних вправ) |
| Джерело / основна публікація | Чернець І. С., Гуджабідзе К. Г. Опитувальник саморегуляції здорового способу життя. Вісник ХНПУ імені Г. С. Сковороди. Психологія. 2024. Вип. 71. С. 172–182. https://doi.org/10.34142/23129387.2024.71.11 |
| Психометричні характеристики методики | |
|---|---|
| Надійність (Reliability) | |
| Внутрішня узгодженість | Альфа Кронбаха для всіх пунктів опитувальника — 0.791; одномоментна надійність кожного пункту прийнятна (α-якщо-вилучити 0.787–0.790 — жоден пункт альфу істотно не підвищує) |
| Ретестова надійність | Для цієї версії опитувальника у публікації не наведена |
| Валідність (Validity) | |
| Construct validity конструктна валідність | П'ять виокремлених факторів відповідають теорії самодетермінації (внутрішні, ідентифіковані, інтроектовані та зовнішні регулятори); усі позитивні регулятори відповідають тілесній інтернальності, зовнішня (залежна) регуляція — тілесній екстернальності |
| Criterion validity критеріальна валідність | У публікації не наведено |
| Convergent validity конвергентна валідність | Кореляції з тілесною інтернальністю (методика тілесного локусу контролю Хомуленко та ін.): внутрішня саморегуляція r = 0.73, привабливість 0.56, самовдосконалення 0.48, енергійність 0.44, зовнішня регуляція — від'ємна (r = −0.21, p < 0.05); внутрішня саморегуляція і самовдосконалення пов'язані з психосоматичною компетентністю (r = 0.53 і 0.48, p < 0.01) та вербалізацією тілесного Я |
| Discriminant validity дискримінантна валідність | У публікації не наведено |
| Факторна структура | |
| EFA | Експлораторний аналіз (30 пунктів, косокутне обертання): 5 некорельованих факторів — «Привабливість» (14.6 % дисперсії, навантаження 0.663–0.785), «Внутрішня саморегуляція» (13.2 %, 0.544–0.866), «Самовдосконалення» (10.24 %, 0.696–0.787), «Зовнішня регуляція» (8.43 %, 0.476–0.833), «Енергійність» (7.4 %, 0.503–0.752) |
| CFA | Не проводився |
| Нормування та вибірка стандартизації | |
| Основні характеристики | 223 особи 15–70 років, рівномірно представлені за статтю, Україна, 2024 рік; валідизація — через опитувальники вербалізації тілесного Я та тілесного локусу контролю |
| Наявність української вибірки | Так — методика авторська, створена й стандартизована на українській вибірці |
| Нормативні значення | Граничні значення норми: «Привабливість» 11–26 балів, «Внутрішня саморегуляція» 12–22, «Самовдосконалення» 9–17, «Зовнішня регуляція» та «Енергійність» 5–9; у додатку статті бланк містить 30 тверджень, тоді як таблиця надійності та ключі посилаються на пункти до 33 включно — перед практичним застосуванням ключі й бланк потребують звіряння з авторками |