Загальний опис методики
Назва методики	П'ятифакторний опитувальник майндфулнес, коротка версія (ПОМ-15; Five Facet Mindfulness Questionnaire, FFMQ-15), українська адаптація
Автор(и) методики	Ruth A. Baer зі співавторами (2006). Українська адаптація — Ярина Каплуненко (Інститут психології імені Г. С. Костюка НАПН України, НаУКМА), Валерія Кучина (Київський національний університет імені Тараса Шевченка)
Рік створення / адаптації	2006 (оригінал); українська адаптація — 2021, публікація — 2023 (у межах адаптації повної версії ПОМ-39)
Теоретична основа методики	Концепція майндфулнес Дж. Кабат-Зінна — неосудне природне зосередження уваги на поточному моменті; розуміння усвідомлення R. Baer як «неосудного спостереження за поточним плином зовнішніх і внутрішніх стимулів»; основні аспекти — неосудне прийняття, уважність, невибіркове усвідомлення досвіду від моменту до моменту
Конструкт, який вимірюється	Здатність до усвідомлення (майндфулнес) думок, переживань і поведінки в повсякденному житті — п'ять аспектів: спостереження, вербальний опис, усвідомлена дія, неосудливість до внутрішнього досвіду, нереагування
Мета застосування	Діагностика рівня усвідомлення; вимірювання динаміки психотерапевтичних впливів та ефективності програм розвитку майндфулнес (зокрема при стресі, тривозі, ПТСР)
Цільова аудиторія	Дорослі та молодь у клінічній і неклінічній практиці
Вікові межі застосування	Від 16 років
Формат методики	Самозвітна шкала самооцінки
Структура методики	15 запитань, 5 субшкал по 3 пункти: «Спостереження» (1, 6, 11), «Опис» (2, 7R, 12), «Усвідомлена дія» (3R, 8R, 13R), «Неосудливість до внутрішнього досвіду» (4R, 9R, 14R), «Нереагування» (5, 10, 15); R — зворотний ключ (1=5, 2=4, 4=2, 5=1); повний український текст наведено в додатку до статті та на https://osf.io/9eaus
Формат відповідей	5-бальна шкала частоти: 1 — «ніколи або дуже рідко» … 5 — «дуже часто або завжди»
Час проходження	Орієнтовно 5 хвилин
Спосіб проведення	Індивідуально або групово, паперово чи онлайн
Особливості інтерпретації	Бали за субшкалами та інтегральний бал; сильний ексцес (−0.98) відображає бімодальний розподіл — конструкт розрізняє тих, хто практикує медитацію, і тих, хто ні; для оцінки якості інтервенцій субшкалу «Спостереження» іноді вилучають із порівнянь до/після навчання (у респондентів без досвіду медитації структура частіше чотирифакторна)
Сфера застосування	Клінічна психологія і психотерапія (стрес, тривога, депресія, ПТСР), наукові дослідження, навчальна практика, оцінка майндфулнес-програм
Наявні адаптації та переклади	Оригінал англійською; численні мовні адаптації FFMQ; українська адаптація короткої (ПОМ-15) і повної (ПОМ-39) версій — Я. Каплуненко, В. Кучина
Джерело / основна публікація	Baer R. A., Smith G. T., Hopkins J., Krietemeyer J., Toney L. Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment. 2006. Vol. 13 (1). P. 27–45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504 Каплуненко Я., Кучина В. Адаптація та валідизація короткого п'ятифакторного опитувальника майндфулнес (ПОМ-15). Організаційна психологія. Економічна психологія. 2023. № 1 (28). С. 95–105. https://doi.org/10.31108/2.2023.1.28.10

Психометричні характеристики методики
Надійність (Reliability)
Внутрішня узгодженість	Альфа Кронбаха субшкал: «Спостереження» 0.88, «Опис» 0.87, «Усвідомлена дія» 0.71, «Неосудливість» 0.77, «Нереагування» 0.94; інтегральний бал — 0.88 (λ6 Гутмана 0.92, ω Макдональда 0.86)
Ретестова надійність	У публікації не перевірялась
Валідність (Validity)
Construct validity конструктна валідність	Бімодальний розподіл значень (ексцес −0.98) підтверджує конструктну надійність: майндфулнес як дихотомічна змінна розрізняє практикуючих і непрактикуючих медитацію; п'ятикомпонентний конструкт логічно структурований — основу складають спостереження, нереагування та усвідомлена дія, а опис і неосудливість підвищують їхню ефективність
Criterion validity критеріальна валідність	Методика значуще розрізняє осіб із досвідом і без досвіду практики медитації (критерій Манна–Уітні, W = 2550, p < 0.001) — придатна для діагностики динаміки змін у процесі навчання майндфулнес
Convergent validity конвергентна валідність	Порівняння з тестом емоційного інтелекту Н. Холла (N = 142): «Нереактивність» × «Керування власними емоціями» r = 0.62; «Опис» × «Емпатія» r = 0.58, × «Самомотивація» r = 0.53, × «Розпізнавання емоцій інших людей» r = 0.53 (усі значущі)
Discriminant validity дискримінантна валідність	Очікувані негативні кореляції зі шкалою дисоціативного досвіду DES: «Опис» × «Амнезія» r = −0.34, «Усвідомлена дія» × «Абсорбція» r = −0.24 — здатність до усвідомлення протилежна дисоціативним проявам
Факторна структура
EFA	Розглянуто чотири- та п'ятифакторну моделі; в експлораторному аналізі всі 15 запитань чітко розподілилися за своїми п'ятьма факторами (навантаження 0.50–0.97), найвища міжфакторна кореляція 0.72
CFA	П'ятифакторна модель: RMSEA = 0.071, SRMR = 0.081, CFI = 0.950, TLI = 0.935 — краща за чотирифакторну (RMSEA = 0.089, CFI = 0.922); залишкові кореляції незначущі, що додатково свідчить про чітку конструктну логіку опитувальника
Нормування та вибірка стандартизації
Основні характеристики	253 респонденти 18–65 років (середній вік 29.3 року; у статті вказано 140 жінок і 112 чоловіків — сума 252 при заявлених 253, розбіжність джерела); статистичний аналіз — RStudio 1.4.1717; адаптація виконана в межах адаптації повної версії ПОМ-39 з дотриманням стандартів процедури, перекладу та статистичного аналізу
Наявність української вибірки	Так — адаптація та перевірка виконані на українській вибірці
Нормативні значення	Стандартизовані тестові норми у статті не наведені (описова статистика: середнє 35, медіана 35, SD 8.92); дані не відповідають нормальному розподілу через бімодальність за досвідом медитації, що слід враховувати при обробці